Weltyogatag

Mittagspausen-Yoga

Ein Impuls von Vera Schwab, zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin

Kennen Sie das? Nach der Mittagspause fühlen Sie sich wie eine Bleifigur, die immer tiefer in den Bürostuhl sinkt. Die Müdigkeit kriecht in Ihre Glieder, und die Konzentration scheint wie weggeblasen.

Anlässlich des Weltyogatages haben wir die perfekte Lösung: Eine kurze, aber kraftvolle Yoga-Session direkt am Arbeitsplatz! In nur 30 Minuten zeigen wir Ihnen unkomplizierte Übungen, die Sie blitzschnell aus dem Nachmittagstief holen und langfristig Rückenbeschwerden vom langen Sitzen lindern können.

Das Beste? Sie brauchen dafür weder spezielle Ausrüstung noch Yogamatten, sondern lediglich Ihren Bürostuhl und Schreibtisch. Lernen Sie einfache, aber wirksame Übungen kennen, die Sie täglich direkt an Ihrem Arbeitsplatz umsetzen können.

Machen Sie mit und starten Sie frisch, entspannt und voller Energie in den Nachmittag!