Schulung "Erste Hilfe Mentale Gesundheit" | Flexibel & individuell
Erste Hilfe Mentale Gesundheit
Multiplikatorenschulung
Themen der zertifizierten Schulung
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Schulungsinhalte im Überblick
Gesprächsführung
Die eigene Rolle als Ersthelfer:in verstehen
Inhalte:
- Meine Erfahrungen mit eigener psychischer Belastung und Inanspruchnahme von Hilfsangeboten
- Ableitung der Do’s und Don‘ts der Gesprächsführung bei psychologischer Belastung
- Meine Rolle verstehen
- Die 5 Kernkompetenzen psychischer Ersthilfe
- Reflexion der eigenen Motivation und Verantwortung
- Einschätzung der Möglichkeiten und Grenzen
- Einführung psychische Gesundheit: Daten & Fakten, Auswirkungen psych. Belastungen auf Beruf & Privatleben
- Eigene Erfahrungen im Umgang mit Betroffenen
Depressionen
Symptomatik: Körperlich, psychisch, sozial
Inhalte:
- Prokrastination und Überforderungserleben bei Depression
- Wie erkenne ich depressives Verhalten?
- Erfahrungsberichte von Betroffenen – Typische Dynamiken und Teufelskreise in der Beratung
- Psychische Ersthilfe bei Depressionen
- Anlaufstellen und Weitervermittlung
Suizidalität
Umgang mit Suizidalität als Stigma
Inhalte:
- Risikofaktoren (inkl. selbstverletzendem Verhalten) und Vorstufen
- Handlungshilfe für psychische Ersthilfe
- Grenzen der Verantwortung, Netzwerkaktivierung und Weitervermittlung
Angststörungen
Anzeichen für Angststörungen erkennen
Inhalte:
- Unterschied Angst und Angststörungen - Anzeichen für pathologische Angst erkennen
- Symptomatik unterschiedlicher Angststörungen: Körperlich, psychisch, sozial
- Erfahrungsberichte von Betroffenen – Verstärkerkreislauf aus Angst und Vermeidung
- Psychische Ersthilfe bei Angststörungen
- Anlaufstellen und Weitervermittlung
Abhängigkeiten
Psychische und Verhaltensstörungen durch psychotrope Substanzen
Inhalte:
- Von Genuss über Gewohnheit zu schädlichem Gebrauch und Abhängigkeit
- Selbsttest
- Bio-psychosoziale Faktoren von Sucht
- Co-Abhängigkeit
- Wie spreche ich Jemanden auf auffälliges Konsumverhalten an?
- Anlaufstellen und Weitervermittlung, Selbsthilfegruppen
Burnout
Warnzeichen erkennen und richtig helfen.
Selbstfürsorge & Psychohygiene
Grenzen ziehen und nach schwierigen Gesprächen richtig entlasten
Inhalte:
- Wie viel und wie oft stehe ich zur Verfügung
- Erreichbarkeit
- Umfang und Beenden schwieriger Gespräche
- Nach schwierigen Gesprächen
- Reflexion und Austausch
- Entlastung und Stressabbau
- Achtsamkeit
Aktuelle Veranstaltungen
Erste Hilfe Mentale Gesundheit:
Schulung "kompakt" oder "quick & easy"
Work:Life-Magazin
Ihre Vorteile mit unserer Schulung
Individuelle & Erweiterbare Themen
Unser Programm ist nicht nur flexibel, sondern auch individuell anpassbar. Die Schulung kann von einzelnen Personen ("Schulungsweg "Quick & Easy") oder Unternehmen ("Schulungsweg Kompakt") für mehrere Beschäftigte gebucht werden.
Bei der "Schulung Kompakt" gehen wir speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Unternehmens ein und bieten Anpassungen nach Absprache. So gewährleisten wir, dass unsere Inhalte stets relevant und zielgerichtet sind, und Ihr Team immer auf dem neuesten Stand bleibt.
Supervision & Netzwerk
Nach der Schulung bieten wir eine anschließende Supervision an. Zudem profitieren Sie von unserem stetig wachsenden Netzwerk aus Multiplikator:innen – für kollegiale Beratung und Austausch auf Augenhöhe.
E-Learning & Zertifizierung
Unsere E-Learning-Plattform ermöglicht eine Vertiefung der Inhalte in flexibler Zeiteinteilung. Anschauliche Fallbeispiele, interaktive Übungen und Download-Materialien bieten Vorbereitung für die Praxis. Abschließend gibt es die Möglichkeit, das eigene Wissen zu überprüfen und ein anerkanntes Zertifikat zu erhalten – ein Mehrwert für jeden Beschäftigten.
Aktuelle Informationen
Wir halten Sie mit den aktuellsten Informationen und Weitervermittlungsadressen auf dem Laufenden. So haben Sie stets die besten Tools und Kontakte zur Hand.
Mehr als nur Krisenbewältigung
Während viele Angebote sich auf akute Krisensituationen fokussieren, decken wir das gesamte Spektrum ab – vom Umgang mit alltäglichen psychischen Belastungen bis hin zu Symptomen psychischer Störungen. Damit sprechen wir ein breites Publikum an und bieten Unterstützung, bevor sich ernsthafte Probleme entwickeln.
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