Auch unser Blick in die (Arbeits-)Welt kann „angespannt“ sein. Weil unser modernes Leben fast rund um die Uhr vor Monitoren stattfindet, werden Augen und Nackenmuskulatur sehr einseitig beansprucht. Unsere Augen vollbringen den ganzen Tag Hochleistungssport mit Lesen, Arbeiten und Schauen vor allem in Monitore, beruflich wie privat. Wir können sie hierbei unterstützen, um gesundheitlichen Folgebeschwerden vorzubeugen oder gegenzusteuern. Lernen Sie in diesem interaktiven Fachvortrag viele kurze und wirksame Übungen für den wichtigen Ausgleich, einen frischen Blick und kleine Erholungspause insgesamt.


Inhalte:
• Augenermüdung vorbeugen
• Augenfreundliches Verhalten
• Übungen zur Augenentspannung
• Übungen für eine lockere Nacken- und Kiefermuskulatur