Akademie im Grünen
Wachsen mit der Kraft der Natur

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Waldbaden

Geben Sie sich dem Wald mit allen Sinnen hin und erleben Sie die beruhigende Wirkung der Natur auf Körper, Geist und Seele. 

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Achtsamkeit und Kreativität

Tauchen Sie ein in die Vielfalt der Natur und lassen Sie Ihre Kreativität erblühen.

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Coaching im Gehen 

Erfahren Sie, wie Bewegung Offenheit fördert, Stress reduziert und einen Dialog auf Augenhöhe schafft. 
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Entspannung und Retreat

Spüren Sie die entspannende Wirkung der Natur bei Outdoor-Yoga oder mehrtägigen Retreats. 
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Weinkirche

Erleben Sie die Harmonie von Architektur und Natur, eingebettet in eine idyllische Landschaft mit malerischen Weinbergen.

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Zertifizierte Trainer:innen und Coaches

Ganzheitlicher systemischer Ansatz

Kurze alltagserprobte Formate

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Veranstaltungskalender

Akademie im Grünen: Waldbaden im Norden – Raus aus dem Alltag, rein in die Natur

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Thema:

In Japan ist Waldbaden /Shinrin Yoku fester Bestandteil der Gesundheitsprävention und wird als Methode zur Stressprävention und - reduktion auch bei uns immer beliebter.
Mithilfe von Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, kreativen Elementen, Atem und leichter Bewegung erleben wir den Wald mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen, neue Kraft schöpfen und ganz in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen. Stress wird nachweislich abgebaut. Körper, Geist & Seele können so auf allen Ebenen regenerieren.
Wir kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins weite Grün, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen.
Die positiven Effekte von Waldbaden / Shinrin Yoku auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem sind in zahlreichen Studien belegt.
Erlebe, wie dieser „Self-Check-In“ mit der Natur dir neue Kraft, Motivation & Lebensfreude in trubeligen Zeiten schenkt!
#akademieimgrünen


Buchungsstatus: frei

Datum: 12.10.24

Veranstaltungstage: 1

Uhrzeit: 10:30 Uhr - 14:00 Uhr

Format: Gruppencoaching

Veranstaltungsort: Hamburg

Adresse: Sachsenwald - genauer Informationen folgen

Buchungsnummer: VA_92907

Anmeldeschluss: 20.09.24

Kosten: kostenfrei

Referent/in: Claudia Keil-Werner

Medium: Präsenz

Themenbereich: Gesundheitsmanagement

Zielgruppen: Beschäftigte der Vertragspartner


Anmerkungen: Das Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder anderen extremen Wetterbedingungen. Bitte treffen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am vereinbarten Treffpunkt ein (weitere Informationen folgen). Bitte tragen Sie festes Schuhwerk, angemessene Kleidung, bringen Sie ein Getränk mit und je nach Wetterlage Sonnen- oder Regenschutz. Es empfiehlt sich leichtes Gepäck und die Hände sollten frei sein. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, eventuelle Allergien oder Krankheiten vor der Veranstaltung zu melden. Auch Personen mit geringerer Kondition können problemlos am Waldbaden teilnehmen.

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Was sind die Vorteile eines Gruppencoachings im Grünen?​​​​​​ ​​​​​​​

In unseren Gruppencoachings im Grünen erfahren die Teilnehmenden die stärkende Symbiose von Bewegung, frischer Luft und dem Training von mentaler Stärke.
In kurzweiligen Einheiten von nur ein paar Stunden oder in einem Wochenend-Seminar bieten die unterschiedlichen Formate eine erholsame Auszeit inmitten der Natur. Durch gezielte Übungen unterstützen wir die Teilnehmenden, ihre Kreativität zu entfachen, ihre Achtsamkeit zu schärfen, ihren Fokus zu stärken und ihre Resilienz aufzubauen.

Wie sind die Gruppencoachings methodisch aufgebaut? ​​​​​​​

Abseits des Computerbildschirms bieten unsere Gruppencoachings in der Natur einen Raum für Achtsamkeit und Reflexion. Dabei wird der moderierte Austausch von einem erfahrenen Coach oder einer Trainerin geleitet. Ein zentrales Element des Gruppencoachings ist die kollegiale Beratung, bei der die Gruppe individuelle Anliegen bespricht und wertvolle Ideen für Lösungsansätze entwickelt.

Kurze fachliche Inputs seitens des Coaches oder der Trainerin fördern das Peer Group Learning. Mit unserer Achtsamkeits-App Mindance können die Teilnehmenden den Coaching-Prozess im Blended Learning weiter vertiefen. Bei Bedarf können in  Einzelcoachings spezifische Themen intensiver behandelt werden.
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Wo finden Sie unsere Coaching-Angebote im Grünen?

 Unsere bundesweiten Akademien bieten diverse Coaching-Formate im Grünen an. Ein besonders inspirierender Ort für Wochenendseminare und Workshops ist unsere Weinkirche im rheinhessischen Alzey. Aber auch in Berlin, Köln oder Hamburg bieten wir z. B. Coaching beim Gehen, Breathwalks und vieles mehr an. Passende Angebot in Ihrer Nähe finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.  

Wie können Sie die Mindance-App für mentale Gesundheit ergänzend nutzen?

Mit der Mindance-App erhalten Sie eine Plattform für mentale Fitness und die Prävention psychischer Erkrankungen. Die App ermöglicht es Ihren Beschäftigten, die Coaching-Angebote durch individuelle Trainingseinheiten zu vertiefen und nachhaltig ihre psychische Gesundheit zu fördern. Mindance bietet ein maßgeschneidertes Komplettpaket an digitalisierten Trainingsprogrammen und Workshops mit zertifizierten Coaches.

Warum ist ein Gruppencoaching in der Natur zu empfehlen?

Die Kombination aus Naturerlebnis und gezieltem Training und Coaching bietet Ihren Beschäftigten einen ganz neuen Raum für ihre individuelle Entwicklung. Sie erlernen Strategien zur Stressresistenz, finden neue Lösungsansätze für Herausforderungen, verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und entwickeln innere Stärke, um mit den Anforderungen des Arbeitsalltags besser umgehen zu können.

​​​​Die natürliche Atmosphäre fördert Entspannung, Klarheit und den freien Fluss kreativer Ideen und hat eine erfrischende und revitalisierende Wirkung auf Körper und Geist.
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Schreiben Sie uns! Wir beraten Sie gerne zu unseren Akademieangeboten im Grünen!

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