Effektive Entspannungsübungen kennenlernen und kindgerecht vermitteln

In angenehmer Atmosphäre lernen Sie wirksame Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) kennen, um Wege zur Erholung und Entspannung zu entdecken. Darüber hinaus stellen wir zahlreiche Übungen aus dem Achtsamkeits-, Bewegungs- und Meditationstraining vor, die für Kinder (ab 2 J.) angepasst worden sind. Gezeigt werden unter anderem Sinnesübungen (fühlen, schmecken, spüren etc.) mit verschiedenen Materialien und Gegenständen, Übungen zur Körperwahrnehmung, leichte Bewegungsübungen sowie kurze Meditationseinheiten für Kinder, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
#mindance