Gelassen & sicher im Stress (I): Stress, was ist das eigentlich?

Stress begleitet uns täglich – sei es im Beruf, im Alltag oder in sozialen Beziehungen. Doch was ist Stress eigentlich genau, und wie schaffen wir es, in schwierigen Momenten ruhig und sicher zu bleiben? In unserer Veranstaltung „Gelassen und sicher im Stress“ beleuchten wir die Grundlagen von Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Geist. Lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie Ihren persönlichen Stresspegel besser einschätzen und gezielt reduzieren können. Sie erhalten wertvolle Tipps, die ihnen zeigen, wie Sie langfristig entspannter und fokussierter bleiben. Egal ob im Beruf oder Privatleben: Erleben Sie, wie kleine Veränderungen Großes bewirken und Sie Ihre innere Balance finden können. Entdecken Sie Ihre Stärken und schaffen Sie ein stabiles Fundament für mehr Gelassenheit – auch in turbulenten Zeiten. Melden Sie sich an und machen Sie den ersten Schritt in ein stressfreieres Leben!