Seien Sie dabei: Die Rauhnächte-Challenge 2024
Das Ende des Jahres nutzen viele Menschen zum Reflektieren. Wie ist das aktuelle Jahr verlaufen? Was hat viel Energie gekostet und was hat Kraft gespendet? Zeit, um innezuhalten und sich für das neue Jahr zu stärken. Unser pme health-Team hat ein ganz besonderes Geschenk für Sie kreiert: 13 Impulse zu den magischen Rauhnächten auf unserem pme-YouTube-Kanal. Nutzen Sie dieses alte Ritual, das sich immer größerer Beliebtheit erfreut!
Unser Weihnachtsgeschenk für Sie: Die Rauhnächte-Challenge
Kann ein altes Ritual zum Trend werden? Wir sagen ja! Entdecken Sie die magische Zeit der Rauhnächte mit pme Health und starten Sie achtsam in ein neues Jahr voller Möglichkeiten.
Das 13-Wünsche-Ritual am 21. Dezember
Los geht's am 21. Dezember mit einem besonderen Highlight: Seien Sie live dabei bei unserem 30-minütigen "13-Wünsche-Ritual" auf dem YouTube-Kanal pme Familienservice! Keine Zeit? Kein Problem – die Aufzeichnung steht Ihnen anschließend zur Verfügung.
Für das 13-Wünsche-Ritual brauchen Sie:
- Stifte und Papier
- Eine schöne Schachtel, Dose oder ein Glas
Diese Materialien werden wir nutzen, um Ihre Wünsche für 2025 zu erkunden.
Die Rauhnächte-Challenge vom 25. Dezember bis 6. Januar
Erleben Sie darüber hinaus in den „magischen“ zwölf Tagen zwischen dem ersten Weihnachtsfeiertag und dem Dreikönigstag unsere exklusive „Rauhnächte-Challenge“ mit täglichen kurzen effektiven Videoimpulsen, geführten Meditationen für mehr Achtsamkeit und praktischen Reflexionsübungen. Dabei steht jeder Tag für einen der zwölf Monate im kommenden Jahr.
Alle Inhalte werden den pme-YouTube ausgespielt. Damit Sie keinen der wertvollen Impulse verpassen, folgen Sie uns jetzt gleich unserem Whatsapp-Kanal.
Hier bekommen Sie:
- Tägliche Inspiration direkt aufs Handy
- Erinnerungen an neue Video-Impulse
- Praktische Übungen für unterwegs
So können Sie die Magie der Rauhnächte ganz entspannt und mobil erleben – egal von welchem Ort.
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Zu den Datenschutzeinstellungen »Die Rauhnächte-Challenge: Seien Sie dabei!
Seien Sie dabei, wenn wir am 21. Dezember live auf dem Youtube-Kanal pme Familienservice starten! Und keine Sorge, falls Sie es nicht live schaffen sollten – die Aufzeichnung bleibt für Sie verfügbar.
Über diese Kanäle können Sie unserer Rauhnächte-Challenge folgen:
YouTube: Rauhnächte
WhatsApp: Whatsapp Rauhnächte
Was sind die Rauhnächte?
Die Rauhnächte sind jene mystischen zwölf Tage zwischen Weihnachten und Dreikönig, die traditionell als Zeit der Besinnung und inneren Einkehr gelten. In dieser besonderen Phase öffnet sich ein Fenster für Reflexion, Loslassen und Neuausrichtung.
Auch wenn Sie nicht viel von traditionellen Bräuchen oder mystischen Bedeutungen halten, bietet diese Zeit eine praktische Möglichkeit einmal durchzuatmen.
Wir begleiten Sie durch diese bedeutungsvolle Zeit. Mit kurzen Videos und wohltuenden Meditationen schaffen wir zusammen Momente der Achtsamkeit, die sich harmonisch in Ihren Alltag einfügen – auch in der geschäftigen Zeit "zwischen den Jahren". Wie es geht, lesen Sie weiter unten im Blog.
Wo haben die Rauhnächte Ihre Herkunft?
Die Rauhnächte werden traditionell als heilige Tage angesehen, die uns dazu einladen, Altes hinter uns zu lassen und Platz für Neues zu schaffen. Ihren Anfang nehmen sie in der Wintersonnenwende, der längsten Nacht des Jahres, die als „Julnacht“ gefeiert wird. In dieser Nacht wird symbolisch das Licht wiedergeboren, der Kreislauf des Jahres beginnt von Neuem, und es entsteht Raum für Hoffnung, Erneuerung und Kraft.
Die Ursprünge der Rauhnächte liegen vermutlich in der Zeitrechnung nach dem Mondjahr. Ein Jahr mit zwölf Mondmonaten umfasst lediglich 354 Tage, sodass elf Tage auf die 365 Tage des Sonnenjahres fehlen. Diese fehlenden Tage galten in alten Mythen als eine Zeit, in der die Naturgesetze aufgehoben und die Grenzen zu anderen Welten durchlässig werden.
Viele Rituale der Rauhnächte wurden zwischenzeitlich von weihnachtlichen Traditionen abgelöst. Geblieben ist jedoch die Weihnachtszeit, wie wir sie heute kennen – eine Zeit der Stille und Einkehr, die ihren Abschluss mit dem Dreikönigsfest findet.
Gönnen Sie sich und Ihren Beschäftigten diese wertvollen Ich-Momente. Gemeinsam gehen wir achtsam und gestärkt ins Jahr 2025.
Wir freuen uns auf diese besondere Reise durch die Rauhnächte mit Ihnen!
